Veggie Boost - guia para comer melhor sem complicar

Refeições à base de plantas descomplicadas para rotinas reais.

Se cozinhar te cansa antes mesmo de começares, se queres comer melhor mas não tens tempo, cabeça ou paciência, se estás farta de guardar receitas que nunca fazes…

O Veggie Boost foi feito para ti.

Ele é mais do que um ebook. É o teu guia na cozinha e pela comida.

O que torna o Veggie Boost no teu aliado único?

Ele não é

• uma compilação de receitas bonitas mas irrealistas
• comida “saudável” que exige 20 ingredientes estranhos que nunca mais vais usar
• pratos que parecem simples até tentares fazê-los
• pseudo-nutrição feita com base nas vozes da cabeça da influencer fit

O que Veggie Boost te dá:

• nutrição de dentro para fora
• receitas nutritivas que vais querer repetir, adaptar e encaixar facilmente na tua rotina
• refeições que alimentam corpo e alma, sem culpa nem pesar
• decisões fáceis quando não tens cabeça para pensar no que vais comer

 

O que vais encontrar dentro do Veggie Boost

O Veggie Boost foi criado para:
👉 comeres melhor
👉 teres mais energia
👉 sentires mais leveza e paz contigo mesma no dia-a-dia

Vais encontrar receitas de almoços e jantares pensados para:
• pouco tempo para gastar na cozinha
• ingredientes e métodos de confeção simples
• pouco esforço mental

 

Capítulo extra incluído: Green Reset

Onde vais ter acesso a aulas em vídeo complementares com profissionais convidadas, que são a chave de ouro para o sucesso na tua rotina:

• Aula de segurança alimentar
→ para ganhares confiança real na cozinha e no teu meal prep

• Aula sobre a comida e as emoções
→ para finalmente começares a olhar para a alimentação com menos culpa, menos extremismo e ganhares a paz que desejas

• Prática de yoga para tranquilidade
→ pensada para apoiar o corpo, aliviar tensão e promover bem-estar digestivo

E porque é que o Veggie Boost faz sentido mesmo num mundo cheio de receitas online?

Porque o problema não é falta de receitas (se fosse, já o tinhas resolvido). É excesso de escolhas, de (des)informação e de estímulos aos quais não consegues responder.

O Veggie Boost faz o trabalho que ninguém faz por ti: filtra informação, simplifica escolhas, organiza, reduz o ruído à volta da comida.

É o aliado que procuras quando:

“não sei o que fazer para almoço”
“não tenho nada preparado”
“só de pensar no jantar já me dói a barriga”

 

E isto…
não encontras no Google, nem com inteligência artificial, nem nas redes sociais.

 

O Veggie Boost é para quem

✔️ Quer comer melhor e mais à base de plantas de forma descomplicada e simples
✔️ Vive cansada de decidir o que cozinhar
✔️ Quer refeições de base vegetal práticas e saciantes
✔️ Procura consistência, não perfeição
✔️ Deseja sentir-se em paz consigo, na sua alimentação

O verdadeiro resultado do Veggie Boost é:
• menos caos alimentar
• menos decisões em cima da hora
• mais confiança na cozinha
• mais energia para a vida fora da cozinha

O Veggie Boost não muda só o que comes.
Muda como encaixas a alimentação na tua vida real.